豆乳ダイエット

基礎体温をつけるようになって、豆乳ダイエットとなるものを知った。

生理の７日くらい前から１日１本程度、豆乳を飲む。生理が始まったら飲むのを止める。至ってシンプル。

基礎体温を測って入れば、予測がつく…とのことだが、そもそも層にならない私の場合、予測が立てられない💦

取り敢えず、アプリの《生理予想》に基づいて、前回から飲んでみてます。

あ、体重計もってない…